你是孩子良好的學習對象嗎？孩子從呱呱墜地時便開始認識這個世界，透過觀察身邊的人事物，到進一步理解規範，知道什麼能做、什麼不該做；而孩子就像一面鏡子，你是否曾經在孩子身上看到與父母似曾相識的言行舉止呢？「身教」的影響力可以多大？父母又該如何做好身教呢？QEEG整理幾項重點分享給你～
家長們是否有過以下經驗：叫孩子早點睡，自己繼續在客廳追劇；趕孩子回房唸書，但是自己正在滑手機？雖然以學生的本分或是正在發育的孩子來說，唸書和早睡是必要的，當然不能與大人相提並論，但是對於還沒長大的孩子卻有些難以理解其中原因，因此，父母究竟該如何實踐所謂的「身教」，才能養成孩子正向積極的人格且建立正確的價值觀，QEEG淺談幾項重點提供給爸爸媽媽參考：
一、以身作則
現在的國小生普遍都有一項作業叫「小日記」，到國高中則有「週記」，聽起來並不困難，只要把生活中發生的事描述出來就好，但是為什麼簡單的日記卻讓許多家長孩子頭痛不己？常常不是流水帳、就是詞不達意甚至寫不出來……到底該如何提升孩子的寫作能力？作文寫得好，除了提高成績之外還能帶給孩子什麼好處呢？讓QEEG告訴你～
2002年11月15日，一位美國作家John Riddle創立了「國際我愛寫作日」，希望每個人都能夠愛上寫作並享受其中的美好，但「寫作」對於小朋友來說可不是件容易的事，有些孩子覺察力強，洋洋灑灑好幾篇不成問題，有些孩子則是盯著空白的日記許久仍不知如何下筆，究竟這兩者的差異在哪裡？
要寫出一篇好的文章，除了要有好的國文造詣之外，還要有能構思全局的組織整合能力、能條列分明的分析力、舉一反三的邏輯力以及天馬行空的想像力。這些不僅是關係到孩子的寫作能力，更反映在孩子的生活上，例如打掃，拖地可不是拖把沾濕抹在地上就好，要從哪個區域、哪個方向拖才不會踩髒拖好的地方；當家長下指令後孩子能否馬上理解其中意思，並準確地完成任務…等等，在在考驗著孩子的邏輯思考及組織能力，而一篇作文要言之有物，更重要的還有擅於發現細微變化的觀察力！
孩子做事總是三心二意？分心程度已經影響課業怎麼辦？比如功課還沒寫完就開始分心而東摸西摸，或是吃飯無法專心常常要吃很久...等等，許多家長遇到這個狀況會開始在仿間尋找可以訓練兒童專注力的方法，並希望能親力親為的訓練。但在現今時代，身為父母除了要在職場上勞心勞力之外，還要在教育孩子之間達到平衡，是非常挑戰也很需要耐心的！現在就讓專業的QEEG專注力學院幫助你吧！
專注能力為何如此重要？讓孩子自由發展不好嗎？等孩子找到有興趣的事物就會專心做了吧？相信許多家長心裡都曾有過這樣的念頭，但是其實專注力是完全可以被訓練的，越早訓練好處越大！因為專注與否深深影響著孩子的學習力，當孩子專注力不足，在學習上常常落人一截，或是達不到自己的目標，很容易產生放棄的念頭，而一旦習慣放棄的感覺，在未來面對任何事以及人際上都有大大的影響！
而專注力究竟要如何訓練呢？QEEG專注力學院根據不同學齡與學習發展程度，推出以下三種小班客製化訓練課程：
身為父母，你們都怎麼和孩子渡過週末假期呢？有些人喜歡待在家各自做自己的事，有些人喜歡和朋友聚聚，有些人則是會特別空出時間安排與家人的相處時光。家庭日這個議題在現今社會越來越受到重視，為什麼安排家庭日如此重要？要如何安排才能達到事半功倍的效果，同時又能促進親子關係呢？讓QEEG告訴你～
每個人興趣喜好不盡相同，有的人喜歡宅在家上網打電動、看電視，有的人則喜歡戶外活動，這時候如何協調與溝通便是關鍵，若計畫的順利，全家人感情更昇華；若彼此沒有達到共識，變成一方只是心不甘情不願的在配合另一方，這樣不僅浪費了假日，長久下來破壞了家庭和諧，那可是得不償失呢！
關於如何協調決定家庭日的行程，你可以試試這麼做：
面對學校作業時，您的孩子是常常拖拖拉拉影響到睡眠時間，還是從容不迫的完成呢？每個人一天都只有24小時，有些孩子總是很難在期限內完成該做的事情，有些孩子卻能過的規律且還有閒暇時間玩樂，究竟造成這兩個結果的差距在哪裡？一起來見識「時間管理」的魔力吧！
從小不論在學校或是家庭裡，大人們總是教導我們要學習自律，因為自律會成就一個人的未來。但是對孩子來說，自律則是需要透過大人們的幫助及訓練才能養成，孩子若從小就建立良好的時間管理能力，做任何事都能有組織性且有效率的完成，進而增加自信與成就感；反之，若孩子做事情總是三心二意，長久下來不僅常常會發生該做的事無法完成的窘況，甚至會影響孩子的自信心及自我認同。
當孩子在寫作業時，家長們可以觀察孩子較符合哪一種狀況：
現代的社會科技發達，各式各樣的社群媒體網絡互通有無，使得大部分的人常常在短時間內就被迫接收龐大的資訊量而無從過濾。在這樣繁忙的城市生活裡，許多人會選擇投入身心靈的活動來尋求內心的平靜，其中「瑜伽」便是多數人的愛好運動之一，不僅可以放鬆心情，還能雕塑體態。但你知道其實「瑜珈」也能幫助孩子提升專注力嗎？讓QEEG帶你了解兒童瑜珈的奧秘！
瑜珈眾所周知是門內外兼修的運動，不僅訓練肌肉運作與平衡性，更能修身養性、凝聚身心等等，尤其其中「冥想」一環，更普遍認為擁有靜心、自我探索、專注的幫助。而整體來說對於正在發展中的兒童有什麼實際的影響呢？
一、訓練孩子的柔軟度與肌耐力
「我不要上學，我就是不要去學校！」孩子賴在床上吵著說。「不要！」孩子把棉被蓋住自己︰「我要在家」。這個情境是否相當熟悉呢？孩子叛逆不聽話，應該是許多家長共同的困擾，不論是用苦口婆心的方式，還是嚴厲訓斥的方式都可能還是會遇到孩子不聽話的問題，那麼要如何改善這個問題呢，讓我們繼續看下去！
首先對於家長看到小孩子不聽話的反應，往往都是用責罵、訓斥的方式逼小孩達到指定的要求，雖然這種方式有時候能迅速達到效果，但可能也會因此影響家長和小孩之間的感情，並且孩子內心的隱藏需求，以及為何選擇不聽話的原因都容易會被忽視，這樣未來容易重蹈覆轍，不斷產生同樣的問題，等孩子長大不那麼害怕父母的時候這種方式也不管用了！
要改變孩子不聽話的問題要先知道孩子「為何不聽話」，通常一個人不會在毫無理由的情況下做出叛逆的行為，此時探討原因就變得相當重要！
孩子的學業表現總是無法達到家長期望？為了提升孩子課業成績已經嘗試很多辦法？除了強硬式的學習方式，更重要的是如何引發孩子們真正想學習的動機。學習動機是能讓學生認真學習的主要動力，更是正視學習與體會箇中幫助的關鍵。有了自發性的動機後，不僅家長不用再那麼辛苦的無時無刻督促，且孩子也能用更加輕鬆、開心的心情面對學習，讓學習不再是那麼負擔有壓力的事。一起往下看看如何提升孩子的學習動機！
每當說到讀書，孩子總是意興闌珊？或打開書本一下子便覺得想逃避？孩子學習動機低落的原因有很多種，常見的推力如需要犧牲玩樂時間去進行燒腦的大腦運作行為；或是有的孩子無法從學習中得到成就感，導致排斥學習；甚至是來自父母、師長的壓力和期許，也是會造成孩子對學習反彈的原因之一。那麼身為父母的我們該怎麼做才能減少這些推力帶來的影響呢？提升孩子的學習動機要先讓他們了解透過學習可以得到什麼，也就是放大學習的拉力，例如：讓孩子在學習過程中體會到樂趣，讓讀書不再是那麼死板無聊的事，再來讓孩子了解學習的價值，不論是知識、涵養還是更進一步在人格方面上的提升，讓他們發現許多東西是透過學習獲得的，提升學習在他們心中的價值。
接下來就分享一些實際的做法了，大家直觀的會想到一些外在誘因，像是考到幾分就能獲得什麼獎品，這次段考達到第幾名就能出去玩等等，的確，這些是簡單明瞭也能立即見效的方法，但是卻不是能打從心底引發孩子們努力學習的動機，真正能細水長流的動機要是孩子們自發性地內心動力，並非透過外力，以下這幾點方法可以參考~
孩子學習態度總是很消極嗎？或時常逃避學習、對於新事物感到害怕？當孩子遇到挫折時，我們常常鼓勵孩子從錯誤中學習，但是隨著遭遇失敗的次數越來越多，孩子漸漸不再對原本喜歡的事物感興趣，甚至對周遭的一切都提不起勁、也不願再付出努力。並非是孩子突然性情轉變，很大可能的原因是孩子正面臨「習得性無助」。
「習得性無助」是一種心理狀態，當人們面對接連受挫，對自己感到無能為力、喪失信心，導致不再期待成功的結果，不努力也放棄改變，甚至會產生一種消極的心態：反正努力也沒有用。
當孩子一旦放棄再嘗試，影響的不只是眼前的事情，而是很可能再也不願意接受任何新的事物或挑戰，因為覺得再怎麼努力也不會得到自己想要的結果，甚至會將這個無助的感覺蔓延到生活中各個情境，包括原本很拿手的事情。更嚴重者會陷入一種孤獨的情緒，影響社交能力。
學校考試有排名，生活競賽總是想拼第一，回到家時不時要被爸爸媽媽拿來和自己的手足或親戚對比成績；外出身上穿戴的行頭也隱隱透露出孩子間較量的意味，使生活中存在各式各樣大大小小的競爭。雖然家長們總是期望能透過比賽激發孩子們進步，但其實我們可能都忽略了：不合適的比較，才是孩子身心受挫的主因！
孩子藉由和同儕、手足間的比較，可以快速了解彼此間的差距，但也容易讓孩子對自我價值有錯誤的判斷，例如：哥哥數學總是考90分以上，但自己卻只能勉強及格。一開始可能會加倍努力用功，過程中或許會有進步，但若始終無法達到跟哥哥一樣的程度，便會自我懷疑是不是自己天生不夠聰明或沒有能力，而深陷迷惘，甚至產生否定與放棄的念頭。
而什麼才是合適的比較？那就是 跟自己比！
