自學力是孩子們在成長中提升自己的重要元素，但大部分傳統父母聽到「自學」後就倒退三步，下意識地認為自學就是離開正規的教育體系，且往往父母會相信學校大於孩子本身，這樣的觀念可能導致台灣填鴨式教育的原因。近年來人們開始發現這種教育方式存在詬病，例如孩子缺乏主動求知的慾望、不會獨立思考、創新與質疑，這樣會導致孩子在未來遇到挫折時無所適從，不懂如何解決困難。
研究調查顯示，雇主在徵選人才時相當注重「了解未來的趨勢與發展」、「培養面對未來的應變能力」這兩項能力，其中隱藏在這兩項能力背後的重要元素就是自學力！
擁有自學能力不僅能擁有更高的學習效率、也能具備未來更高的職場競爭力，此外還有許多優點，例如：訓練自主管理及規劃能力，在學校、補習班，老師總是幫你安排好整學期的進度，因此學生缺乏自己安排規劃的機會；再來還有另一大好處：培養責任感，擁有自學能力的人，會為自己設立清楚明確的目標與該執行的學習任務，且會按照著自己規畫的進度朝目標前進，漸漸地在過程中就會培養出責任感。
華人文化一直都將孩子徹夜苦讀視為勤奮、用功、努力的象徵，認為孩子正面積極學習未來肯定一片光明，然後孩子熬夜後隔天還要7、8點早起上學。當我們重新審視孩子這樣的狀況時，您是否將孩子睡不飽當作是努力學習下的必需呢？孩子的學習雖然很重要，但孩子的身體仍處在發育狀態，除了均衡飲食外，充足的睡眠對於身心發展也絕對是必要的，若長期讓孩子睡眠不足，對於學習來說可能是揠苗助長！
根據2022年台灣國健署發布的「國民營養健康狀況變遷調查」報告顯示，平日學生的睡眠時間：
從上述數據可見，台灣學生平時睡眠狀況受到年齡的增長、課業的增加，睡眠時間也愈少，使得假日要多花時間補眠來償還睡眠債，以挖東牆補西牆的方式，不僅補眠越補越累、影響學習，對於大腦發展來說更是一大阻礙！
家長會要求孩子幫忙做家事嗎？面對這樣的問題，通常家長會有兩種回答，
第一種是：當然會阿！身為家庭的一份子理當要幫忙分擔家務；
第二種是：孩子平時學習很辛苦，所以就不要求他們做家事，讓孩子專心學習。
上述的情形其實是很直接地「會」與「不會」的回答，而不是透過「做家事」可以讓孩子獲得什麼去思考。家事是孩子日常生活中的一部分，是讓孩子接觸責任與認同感的好機會，因此QEEG專注力學院認為讓孩子參與做家事，可以提升身心狀態！
人從接觸知識開始就不斷的在學習、進步，面對來自四面八方的新事物，透過大腦的理解、整合、歸納，使其成為自身認知的一部分，不管是讀書升學或是未來工作，還是評斷是非對錯、做人處事，無論在哪個階段人都在持續學習，但相信大家在進步的過程中，一定會遇到裹足不前的瓶頸時期，對目標感到困惑、懷疑自己的能力、厭世…等，問題導致身心狀態受到影響，大人會如此，學齡中的孩子更會如此…該怎麼幫助孩子突破瓶頸，QEEG專注力學院以數十年輔導經驗，歸納出四大改善秘訣！
孩子在每個階段的學習目標都不太一樣，從幼稚園熟悉團體活動，到小學認識基本注音、字詞運用，都是為之後更艱難的知識在打基礎，而升上國高中更進一步摸索興趣培養專長，制定畢業後的目標並開始努力奮鬥。但在升學過程中想必會遇到挫折、進步停滯期，這時很多父母與師長都會教導孩子要如何找出問題點、穩定狀態保持平常心，日後方能突破瓶頸！
每當寒、暑假結束，孩子總是大喊著不想上學嗎？許多家長認為孩子是單純貪玩、不喜歡讀書，於是嚴格訓斥下，讓孩子心不甘情不願地去上學，但這樣的學習心態是正確的嗎？對孩子是有實質幫助的嗎？面對上學，最佳狀態是主動學習，而不是一昧逃避，找出孩子拒學的原因並進行改善，才能讓孩子正視學習！
造成孩子拒學行為的原因有多面向，有些孩子害怕考試、怕被老師罵或是同儕相處的壓力…等，導致孩子一上學莫名出現肚子痛、頭暈、焦慮等問題，尤其是在國小升國中、國中升高中或是轉換班級的時候，經常發生拒學的情況。從心理狀態來看，經常拒學的孩子通常會有幾點特質：環境適應力慢、不擅社交、過度在意他人的眼光…等，從短期影響來看，拒學會讓孩子在學校的競爭中處於末段、也容易被同儕排擠，使得孩子喪失自我認同，長期下來會演變成作息顛倒、家庭氣氛緊張或是沉迷於課業以外的事物，進而導致完全失去學習的熱情與動機！
想要跳脫這樣的惡性循環，家長可以嘗試5個步驟：
孩子剛上小學是否有筆握不好、字寫得歪七扭八、東西拿不好經常掉在地上的情況發生呢？在孩子在成長過程中會循序漸進以聽、看、觸覺感知周遭事物，尤其是從手指簡單的戳、按開始，讓手部的小肌肉開始進行精細的動作，這些精細動作會讓孩子的大腦跟著運作，訓練手、眼、腦相互協調一同運作，進而促進孩子的大腦發展！
精細的動作是孩子智能發展重要的組成部分，對神經網絡系統的運作影響甚鉅，透過手部精密運動的刺激、學習得到的新知以及經過訓練的神經網絡，讓孩子感知的系統與專注力能順利成長，為了迎接日後更複雜的學習，讓孩子練習手部動作是相當重要的！
各位家長在學習過程是否曾經犯過粗心的失誤呢？像是考試寫錯字、忘記寫名字、題目看漏…等情況，讓您丟失原本可以輕鬆拿到的分數，而同樣的情形若發生在孩子身上，無論是寫作業時字跡潦草、字多或少一筆畫，甚至寫到同音異字…等，這些失誤可能會漸漸讓孩子缺乏學習成就感，進而喪失學習的動力與熱情，想改善粗心的問題，就要從提升專注力下手！
在家寫作業或是複習時，家長與孩子可以嘗試互動式學習，例如將冷冰冰的數學題轉化成生活日常實際會遇到的情形、或是將生澀難寫的國字加入其他字結合成句子舉例給孩子，讓孩子從另一個角度去認識這些知識，並加深印象，進而會開始主動注意學習過程時的細節，達到改善粗心的目標！
除此之外，家長也可以從之前的粗心失分問題去提醒孩子該注意的地方，並培養孩子一些學習技巧，例如：寫完檢查三次、不確定的題目先跳過以免浪費時間、字跡工整以免讓答案出錯…等，藉由平時寫作業慢慢練習，再經由實戰小考讓孩子熟練，最後再以期中考來檢驗，讓孩子意識到原來粗心問題是可以避免的，慢慢提升學習精確度！
隨著台灣疫情逐漸升溫，越來越多人確診，期間產生咳嗽、痠痛、發燒…等不同身體症狀，而後續可能產生的生理情況更是大家所關注的焦點，像是注意力無法集中、反應變慢…等，使得有個冷門專有名詞因此逐漸為人所知，那就是—腦霧。腦霧究竟是什麼意思？形成的可能原因為何？更重要的是影響生活中的哪些層面？想了解更多就跟著小編一起往下看下去～
什麼是腦霧（Brain Fog）？
指的是大腦出現昏沉、不靈光的狀況，大腦就像被一層迷霧所掩蓋，原本清晰的思路、使用效率因此變得模糊不清，或是大腦運作速度降低。如果生活中開始出現專注力渙散、記憶力變差、情緒不穩等情況，可能要多加注意！
孩子的課業成績表現樣樣佳，但在學校的生活總是過的悶悶不樂嗎？總是一個人獨處，沒有什麼好朋友？除了基本學科的學習，社交能力也是從小就很重要的學習項目。若您的孩子也正面臨人際困擾，想找方法為小孩改變現況，首先要了解人際上受挫的可能原因！
上幼稚園後是孩子開始離開父母的轉捩點，大量時間與機會接觸不同同儕，從互動中學習如何與人相處，若是經歷挫折或有不好的體驗，可能會導致孩子主動遠離人群或產生被邊緣化的現象。正所謂學校是社會的縮影，在學校這個小型社會中若不及時調整孩子與人相處的方式，未來與人交際、建立人脈上可能會走得更辛苦！
QEEG專注力學院歸納分析過往陪伴孩子的經驗，列舉可能影響孩子與同儕良好交流的關鍵：
想為孩子訓練專注力嗎？想改善記憶力不佳、理解力差的困擾嗎？QEEG專注力學院針對兒童專注力不足、IQ與EQ等狀況推出腦效能檢測，藉由配戴乾式腦波儀器偵測九大神經網絡、五大腦波運作效率，透過數據化清楚了解大腦運作現況。各位家長們是否很好奇這套精密腦波儀器的根源呢？與市面上的儀器有什麼差別？讓我們繼續看下去～
市面上的腦波儀可分成兩大類：濕式與乾式
●濕式需於頭皮接觸面塗抹導電膠，使儀器能夠透過膠體進行低阻抗的偵測，且配戴更為服貼，但缺點是每次的配戴與清潔上較為不便
