QEEG專注力學院

心得1 (25歲女性上班族) 

「其實無法靠意志力集中專注力」、「各種能力高低關鍵都取決於專注力」、「後天可以學習控制腦波」這些都是課堂中顛覆我以往想法的觀念。

檢測與訓練會戴上很酷的儀器，感覺就很高科技，聽說有美國FDA認證呢。工具偵測腦波後了解自己大腦各層面的效能，經過專人分析後，針對腦波過高或過低的區域進行客製化訓練。

初階班主要是訓練「能夠掌握專注力的感覺」，課前會先錄製腦波，每次腦袋都要放空，發現其實要讓自己什麼都不想也是一件難事，大腦總是不自覺跳出各種畫面，也是無法專心的一種表現。

做事時，是不是只要旁邊有一點聲音干擾，就會專注力分散呢？每次想認真靜下來看書，卻翻沒幾頁就開始摸東摸西？做事效率差是因為無法集中專注力！

而QEEG專注力學院針對各種無法專注情形進行大腦訓練，並分成三階段成長。

階段一(初階課程) 「針對效率低的腦區進行專注力訓練」

總以為分心時可以靠意志有意識的集中注意力？其實不行！無法專心是因為大腦天生就沒有這個能力

「蛤？那要怎麼辦？難道只能一直忘東忘西、粗心大意嗎？」  

想改善專注力，要從訓練控制腦波開始！

記憶力差、做事效率低落、理解力不好、注意力不集中、抗壓性低…等是你的代名詞？好奇自身大腦實際運作狀況？想了解腦袋卡卡的根本原因？

讓QEEG專注力學院的腦效能檢測報告告訴你問題核心所在！

基礎腦效能檢測體驗可分成三階段 (整體流程60~90分鐘)

        事情處理不完總是熬夜加班，工作效率差？始終無法理解別人說的話或理解錯誤？抗壓性太低被認為是草莓族？時常受到旁邊打擾無法專心？以上種種問題，可能是出自於大腦的神經網絡的問題！

神經網絡大約可分成如上圖的九大部分，影響人的各個層面，當你對於以下能力表現感到缺乏，代表相對應的神經鏡元效能較低。而能力表現的總合就是專注力情形(如下圖)。

神經網絡效能如何，可以從腦波檢測知道，其中美國FDA腦波數據庫匯集多位優秀腦波資料，他們屬於常態分配中的0.15%頂端處，一般人會落在中間68.3%，因此大多數人的大腦神經網絡還有更多成長空間，值得開心的是神經網絡可以靠後天訓練再進步！

　　相信大家一定都有試著探究過什麼是靈魂？我的感知從哪來？死後意識又去哪？等問題，其實人的一切都來自於大腦，甚至可以說靈魂的根源、內心的聲音到人的各個組成都被「腦波」深深影響著。

腦波影響大腦的意識，而意識又可分成四個層面，

一、無意識(Delta波)，例如：夢遊；

二、潛意識(Theta波)，例如：有時候會感到情不自禁就…、不知不覺就…；

「容易分心」「注意力不集中」是你揮之不去的標籤嗎？想要提高專注力，試遍坊間做法都沒有成長嗎？在美國有個系統叫做「QEEG」，訓練專注力集中、提高IQ，還吸引美國教育部長貝琪·德沃斯（Betsy DeVos）進行投資。

美國總統川普在任期間，教育部長貝琪·德沃斯（Betsy DeVos）成立大腦訓練公司Neurocore LLC，分別在密歇根州和佛羅里達州成立9個服務中心，並且接待了大約1萬位客戶，其中許多人患有ADHD、自閉症或其他嚴重的學習障礙患者，透過不吃藥改善專注力缺乏情形，約90%的患者在治療後的報告顯示注意力不足過動症症狀會減低。

這項訓練是利用神經反饋與生物反饋兩種組合而成，一、利用神經反饋幫助人們優化大腦腦波，二、調整呼吸頻率並穩定心律。除了可以解決注意力不足/過動症外，自閉症、焦慮症、壓力、沮喪、睡眠不足、記憶力減退和偏頭痛等問題也可以獲得改善。

腦效能檢測又稱QEEG，透過非侵入式腦波儀器搜集大腦電位變化，將這些腦波訊號與美國FDA認證的優秀腦波資料庫進行分析比對，了解受測者與標準平均質相差多少、各功能得神經網絡連結效率等，受測者可以更認識自己的大腦功能，例如：專注、執行、覺察以及學習模仿等神經網絡。

而台灣目前專業的QEEG系統，是由神經內科權威鄭信雄醫師引進，並成立QEEG專注力學院，利用QEEG科學、量化、大數據的特性，更快速精確的改善大腦狀況。

QEEG與EEG有何不同？

沒有天生的天才，也沒有天生的蠢材，有的只是未經雕磨的自我

有時我們無法專注時，總是習慣用意志力去逼自己去集中精神，但卻成效甚微，導致事情拖延，我們總是歸咎為狀態不好，認為等自己狀況好再處理即可，但卻往往陷入一個負面循環內，想改善卻不得其法。

其實我們一直忽略了最本質的問題， 在專注這件事情上，「想」只是先決條件，但「能」這件事卻從沒去思考過，「能不能」與「想不想」其實是不同的。

就像一個未經訓練過的普通人，是無法平舉100KG的槓鈴一樣，就算意志力再堅強，身體也做不到。

　　注意力缺失症(Attention Deficit Disorder，簡稱ADD)，簡單來說就是注意力不集中，主要常見症狀如下，有些症狀可能許多人並不知道原來也屬於注意力缺失症之中。

可能產生的症狀：

• 學習障礙 (如：讀寫跳行跳字、記憶障礙等)
• 情緒困擾 (如：容易壓力大、易受刺激、脾氣暴躁等)
• 健忘症 (如：常遺失東西、搞錯時間等)
• 無組織執行能力 (如：家裡、桌面等通常較凌亂、猶豫不決等)
• 難以集中注意力 (如：容易分心、扭動不安、交談容易走神、難以專注在一件事上、忽略細節、易受環境干擾等)

與ADHD差別？