有感改善專注力！QEEG專注力課程真心評價｜QEEG專注力學院－QEEG專注力學院

心得2 (23歲剛畢業學生)

以前在網路上看到「專注力提升」、「超強記憶法」等…廣告用語，我都會覺得是騙人的，認為說無法專心只是在為自己意志力太弱找藉口，但在朋友的強烈推薦下，去嘗試了QEEG腦波檢測跟訓練課程，讓我對自己的大腦運作及專注力控制有了更清楚的了解

每次開始上課都會戴上從美國引進、極具科技感的腦波儀，錄一段放空的腦波以便了解當下的腦波情況，錄完後就會開始上課，戴上眼罩、耳機藉由聽力訓練來控制專注力，一旦分心音樂就會消失；而另一堂課是看影片的視覺訓練，難度比聽覺還要難很多，不小心分神影片就會暗掉，所以為了要讓影片持續播放，就要一直保持一定的專注力，每次課程結束後都會收到報告，了解訓練後的大腦數據。

方向性注意力before(數字越小越好，許多超過1.5)

After(數字越小越好，縮到1.5內)

從一開始上課到現在一共上了10堂課，在這段時間其實心情上的起伏是很大的，起初上課抱著半信半疑的態度，心想：「10堂課就能讓大腦進步？真的假的！？」，而戴上儀器1堂接著1堂上了以後，發現我漸漸地能讓畫面不在這麼頻繁地閃爍，讓大腦專注的時間愈來愈長、愈來愈穩定，最後1堂課甚至能一心兩用同時做兩件事，上完課後我覺得在專注力方面確實有改善的感覺，工作的效率也有提升。

整體報告出來後，發現我的「方向性注意力」有很大的進步，這個能力是能將視覺接收到外界的各種資訊，有效率地進行控制、處理，進而得出最佳的「行動方案」，而大腦處理資訊的效率就取決於專注力，若專注力不夠集中自我控制的能力就會愈差，因此不管從實際感覺、工作能力還是數據方面來看，大腦的專注力、注意力、處理資訊的效率真的提升了不少，這10堂課的幫助確實很大，很謝謝當初介紹給我的朋友，我也想向他一樣推薦給有專注力不足的人，學會控制專注力生活真的變得不一樣！

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